La Forza della Dieta del Lunedì

La Forza della Dieta del Lunedì

Ciao a tutti Sto scrivendo questo post di lunedì mattina. Il lunedì,  giorno tipico per iniziare la Dieta. Ma ti sei mai chiesta perche’ c’e’ questa “usanza”? Io l’ho fatto spesso, e come risposta, ne ho una tutta mia, che se ci pensi, corrisponde alla verità. Il decidere di darsi un giorno preciso per iniziare un qualcosa, ed in questo…

Le Calorie non sono tutte uguali e ti spiego il perche’

Le Calorie non sono tutte uguali e ti spiego il perche’

Fare una dieta equilibrata è molto importante quando si vuole perdere peso! Le calorie sono fonte di energia. E molte “calorie”, hanno lo stesso contenuto energetico. Tuttavia, questo NON significa che tutte le fonti di calorie hanno lo stesso effetto sul tuo peso. Diversi alimenti , attraversano  processi metabolici differenti, e possono avere effetti molto diversi sulla fame e sugli…

Ascolta te stessa: intuizione e consapevolezza

Ascolta te stessa: intuizione e consapevolezza

Cosa c’entra l’esoterismo con la perdita di peso? L’esoterismo in senso lato, denota la presunta capacità di accedere al nucleo intimo e unitario di una verità, andando oltre le apparenze esteriori. E probabilmente, questo con il peso, c’entra più di quanto pensi. Prima di mangiare subito il prossimo panino, fai attenzione e ascolta: hai davvero fame, o è solo appetito?…

Allattamento: ecco come funziona il metodo Smart Points

Allattamento: ecco come funziona il metodo Smart Points

Complimenti!  Hai avuto un bambino circa due mesi fa, ed il tuo medico ha confermato che puoi partecipare al programma WW SmartPoints?? Non vedo l’ora di darti il ​​benvenuto nel mio gruppo!! Per rimanere in salute e continuare a produrre abbastanza latte per l’allattamento, dovresti considerare quanto segue: Bevi latte e prodotti caseari tre volte al giorno, per assumere abbastanza…