Allattamento: ecco come funziona il metodo Smart Points

Allattamento: ecco come funziona il metodo Smart Points

Complimenti!  Hai avuto un bambino circa due mesi fa, ed il tuo medico ha confermato che puoi partecipare al programma WW SmartPoints?? Non vedo l’ora di darti il ​​benvenuto nel mio gruppo!! Per rimanere in salute e continuare a produrre abbastanza latte per l’allattamento, dovresti considerare quanto segue: Bevi latte e prodotti caseari tre volte al giorno, per assumere abbastanza…

Metabolismo: 5 modi per stimolarlo in modo semplice e naturale

Metabolismo: 5 modi per stimolarlo in modo semplice e naturale

Bevi molta acqua Questo può sia stimolare il metabolismo, che aiutarti a perdere peso. Anche il tè verde o il caffè, possono aumentare efficacemente il metabolismo. Mangia tante proteine Il corpo ha bisogno di molta energia per digerire le proteine, molte di più di quanto queste stesse apportano al nostro organismo. Di conseguenza, il nostro corpo, avrà molto da lavorare…

Perché devi accettare il tuo corpo prima di perdere peso

Perché devi accettare il tuo corpo prima di perdere peso

Conosci anche tu questa sensazione? Hai già provato svariate volte a raggiungere il tuo peso ideale, a fare sport regolarmente, ed a mangiare in modo corretto. Ma ha funzionato solo per pochi giorni, o settimane. Il motivo per cui non riesci a starci dietro, potrebbe essere dentro di te. Forse hai l’atteggiamento sbagliato, o ti manca la dovuta sicurezza in…

I 10 errori più comuni che ti impediscono di perdere Peso

I 10 errori più comuni che ti impediscono di perdere Peso

Quando cerchi di dimagrire, spesso commetti degli errori. Il temuto effetto JoJo, è l’effetto collaterale più comune della dieta. Con alcune diete, a volte dimagrisci in fretta, e riesci a perdere anche tanti chili. Ma poi, capita piu spesso di quanto si crede, che molte/i arrivano a pesare ancora di più, rispetto a prima della dieta. Il fatto che non…

Cinque alimenti che ti danno il senso di sazietà e ti aiutano a perdere peso

Cinque alimenti che ti danno il senso di sazietà e ti aiutano a perdere peso

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Qual'è la cosa peggiore che ti capita, quando cerchi di perdere qualche chilo? Avere sempre voglia di mangiare!! C'è un modo per evitare che questi "sintomi" si presentino. Mangiare gli alimenti giusti!! Alimenti che ti saziano, e ti fanno restare in forma e sopratutto in salute. Chiunque abbia provato a praticare il digiuno, con l'intento…
Perdere peso in modo sano – le Diete migliori

Perdere peso in modo sano – le Diete migliori

Come perdere fino a 5 chili in 5 giorni!! - Come superare la prova costume in 14 giorni!!! Esistono molte diete che promettono di farti perdere peso in tempi record. Ti stai chiedendo se questi metodi dimagranti funzionano davvero? A volte si! Ma non ti faranno di certo perdere peso in modo sano, ed a lungo termine. Attualmente, la tendenza…
Colazione ecco gli Errori da evitare se vuoi Perdere Peso

Colazione ecco gli Errori da evitare se vuoi Perdere Peso

Stai cercando di perdere peso in previsione dell'estate che sta per arrivare? Ho alcuni trucchi per te, ai quali dovresti prestare attenzione proprio durante la colazione. Fortunatamente, la bella stagione è alle porte: sta per arrivare l'estate!! Presto potremo finalmente tirare fuori i nostri bikini, e spaparanzarci rilassati al sole. Chiunque stia cercando di buttare giù qualche chiletto preso durante…
Perché scegliere i prodotti integrali? Adesso Te lo spiego!

Perché scegliere i prodotti integrali? Adesso Te lo spiego!

I prodotti integrali sono importanti e preziosi fonti di fibre. Regolano l'attività intestinale, saziano, aiutano la digestione e prevengono le malattie intestinali. Forniscono molte vitamine del gruppo B, minerali come magnesio, ferro, selenio e zinco e sono ricchi di carboidrati complessi. I veri prodotti integrali sono fatti dall'intero chicco di grano. Non viene scartato nulla, al contrario, vengono utilizzati i…
Weight Watchers Freestyle perdere peso godendosi la Vita!

Weight Watchers Freestyle perdere peso godendosi la Vita!

  Ecco come funziona il metodo Weight Watchers Freestyle, e la novità dei punti cumulativi Il sistema SmartPoints è stato incredibilmente efficace per anni nell'aiutare i partecipanti della Weight Watchers  a mangiare meglio, e perdere peso. Tuttavia, la Weight Watchers è sempre alla ricerca di altri modi per rendere il programma ancora più semplice e piacevole per noi. Il loro…