Broccoli che bontà! I benefici per il Tuo corpo e per la Tua Dieta

Broccoli che bontà! I benefici per il Tuo corpo e per la Tua Dieta

Il broccolo è un meraviglioso vegetale dalle svariate proprietà benefiche, che si integra benissimo con la Tua dieta. Oltre a questo,, ha anche proprietà curative molto utili per il tuo benessere. Per questo motivo, penso sia importante che tu debba assolutamente utilizzarlo nei tuoi piatti per tutta la famiglia. Ma andiamo a scoprire insieme le sue caratteristice, in quanto, essendo…

Perché devi accettare il tuo corpo prima di perdere peso

Perché devi accettare il tuo corpo prima di perdere peso

Conosci anche tu questa sensazione? Hai già provato svariate volte a raggiungere il tuo peso ideale, a fare sport regolarmente, ed a mangiare in modo corretto. Ma ha funzionato solo per pochi giorni, o settimane. Il motivo per cui non riesci a starci dietro, potrebbe essere dentro di te. Forse hai l’atteggiamento sbagliato, o ti manca la dovuta sicurezza in…

I 10 errori più comuni che ti impediscono di perdere Peso

I 10 errori più comuni che ti impediscono di perdere Peso

Quando cerchi di dimagrire, spesso commetti degli errori. Il temuto effetto JoJo, è l’effetto collaterale più comune della dieta. Con alcune diete, a volte dimagrisci in fretta, e riesci a perdere anche tanti chili. Ma poi, capita piu spesso di quanto si crede, che molte/i arrivano a pesare ancora di più, rispetto a prima della dieta. Il fatto che non…

Cinque alimenti che ti danno il senso di sazietà e ti aiutano a perdere peso

Cinque alimenti che ti danno il senso di sazietà e ti aiutano a perdere peso

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Qual'è la cosa peggiore che ti capita, quando cerchi di perdere qualche chilo? Avere sempre voglia di mangiare!! C'è un modo per evitare che questi "sintomi" si presentino. Mangiare gli alimenti giusti!! Alimenti che ti saziano, e ti fanno restare in forma e sopratutto in salute. Chiunque abbia provato a praticare il digiuno, con l'intento…
Perdere peso in modo sano – le Diete migliori

Perdere peso in modo sano – le Diete migliori

Come perdere fino a 5 chili in 5 giorni!! - Come superare la prova costume in 14 giorni!!! Esistono molte diete che promettono di farti perdere peso in tempi record. Ti stai chiedendo se questi metodi dimagranti funzionano davvero? A volte si! Ma non ti faranno di certo perdere peso in modo sano, ed a lungo termine. Attualmente, la tendenza…
Colazione ecco gli Errori da evitare se vuoi Perdere Peso

Colazione ecco gli Errori da evitare se vuoi Perdere Peso

Stai cercando di perdere peso in previsione dell'estate che sta per arrivare? Ho alcuni trucchi per te, ai quali dovresti prestare attenzione proprio durante la colazione. Fortunatamente, la bella stagione è alle porte: sta per arrivare l'estate!! Presto potremo finalmente tirare fuori i nostri bikini, e spaparanzarci rilassati al sole. Chiunque stia cercando di buttare giù qualche chiletto preso durante…
Perché scegliere i prodotti integrali? Adesso Te lo spiego!

Perché scegliere i prodotti integrali? Adesso Te lo spiego!

I prodotti integrali sono importanti e preziosi fonti di fibre. Regolano l'attività intestinale, saziano, aiutano la digestione e prevengono le malattie intestinali. Forniscono molte vitamine del gruppo B, minerali come magnesio, ferro, selenio e zinco e sono ricchi di carboidrati complessi. I veri prodotti integrali sono fatti dall'intero chicco di grano. Non viene scartato nulla, al contrario, vengono utilizzati i…
Weight Watchers Freestyle perdere peso godendosi la Vita!

Weight Watchers Freestyle perdere peso godendosi la Vita!

  Ecco come funziona il metodo Weight Watchers Freestyle, e la novità dei punti cumulativi Il sistema SmartPoints è stato incredibilmente efficace per anni nell'aiutare i partecipanti della Weight Watchers  a mangiare meglio, e perdere peso. Tuttavia, la Weight Watchers è sempre alla ricerca di altri modi per rendere il programma ancora più semplice e piacevole per noi. Il loro…
Smart Points cosa sono a cosa servono e come si adattano nella mia vita

Smart Points cosa sono a cosa servono e come si adattano nella mia vita

A cosa mi servono? E come si adattano nella mia vita? Ottime domande! Ho le risposte Molto di più che semplici calorie!!! Forse ti starai chiedendo a cosa ti servono gli SmartPoints (in questo post avevo parlato del metodo SmartPoints), dopotutto, ci sono già le informazioni caloriche praticamente per qualsiasi cibo. Proprio così! Ma le calorie non sono tutte uguali. Diamo…
Errori Alimentari che possono farci Ingrassare

Errori Alimentari che possono farci Ingrassare

Ciao a tutti Vediamo insieme alcuni piccoli errori alimentari che possono farci ingrassare . Ogni persona ha le proprie abitudini alimentari. Alcuni comportamenti apparentemente innocui, possono portarti ad essere costantemente affamata ed incentivare così l'aumento di peso Lo sapevi che ... Porzioni troppo grandi ma anche troppo piccole possono farti ingrassare?! Non solo ciò che mangiamo influenza il nostro benessere…