Le Calorie non sono tutte uguali e ti spiego il perche’

Le Calorie non sono tutte uguali e ti spiego il perche’

Fare una dieta equilibrata è molto importante quando si vuole perdere peso! Le calorie sono fonte di energia. E molte “calorie”, hanno lo stesso contenuto energetico. Tuttavia, questo NON significa che tutte le fonti di calorie hanno lo stesso effetto sul tuo peso. Diversi alimenti , attraversano  processi metabolici differenti, e possono avere effetti molto diversi sulla fame e sugli…