Grassi saturi e insaturi, la differenza

Grassi saturi e insaturi, la differenza

I Media divulgano spesso informazioni errate riguardo la funzione dei grassi. Vengono spesso discriminati a priori,  senza invece specificare quali sono i grassi “buoni” per il nostro organismo e quali no.  I grassi hanno senza dubbio alcuno, una funzione molto importante per il nostro corpo, molte vitamine ad esempio, sono liposolubili, e di conseguenza possono essere assimilate dal corpo solo…

Sovrappeso e Depressione, possibili fattori correlati

Sovrappeso e Depressione, possibili fattori correlati

Sia che si tratti di frustrazione alimentare, abbuffate o altri tipi di disturbi alimentari, il comportamento alimentare morboso, e’ diffuso in tutto il mondo ma non viene spesso riconosciuto subito. Per molte persone colpite da questo disturbo, la malattia inizia con una fase molto lenta, quasi impercettibile. E solo dopo mesi o anni, compaiono i primi problemi e/o sintomi gravi.…

Perdere peso in modo sano – le Diete migliori

Perdere peso in modo sano – le Diete migliori

Come perdere fino a 5 chili in 5 giorni!! - Come superare la prova costume in 14 giorni!!! Esistono molte diete che promettono di farti perdere peso in tempi record. Ti stai chiedendo se questi metodi dimagranti funzionano davvero? A volte si! Ma non ti faranno di certo perdere peso in modo sano, ed a lungo termine. Attualmente, la tendenza…
Weight Watchers Freestyle perdere peso godendosi la Vita!

Weight Watchers Freestyle perdere peso godendosi la Vita!

  Ecco come funziona il metodo Weight Watchers Freestyle, e la novità dei punti cumulativi Il sistema SmartPoints è stato incredibilmente efficace per anni nell'aiutare i partecipanti della Weight Watchers  a mangiare meglio, e perdere peso. Tuttavia, la Weight Watchers è sempre alla ricerca di altri modi per rendere il programma ancora più semplice e piacevole per noi. Il loro…
Carboidrati si o no? Dieta Low Carb

Carboidrati si o no? Dieta Low Carb

Carboidrati si o no? 🙄🤔 I carboidrati sono spesso considerati "ingrassanti", da qui il trend delle diete Low-Carb, cioè a basso contenuto di carboidrati. Il fatto è, che fanno parte di una dieta sana ed equilibrata, e il tuo corpo ne ha bisogno!! Sono le fonti energetiche più importanti oltre al grasso. Sono il carburante per i muscoli e il cervello.…