Ascolta te stessa: intuizione e consapevolezza

Ascolta te stessa: intuizione e consapevolezza

Cosa c’entra l’esoterismo con la perdita di peso? L’esoterismo in senso lato, denota la presunta capacità di accedere al nucleo intimo e unitario di una verità, andando oltre le apparenze esteriori. E probabilmente, questo con il peso, c’entra più di quanto pensi. Prima di mangiare subito il prossimo panino, fai attenzione e ascolta: hai davvero fame, o è solo appetito?…

Allattamento: ecco come funziona il metodo Smart Points

Allattamento: ecco come funziona il metodo Smart Points

Complimenti!  Hai avuto un bambino circa due mesi fa, ed il tuo medico ha confermato che puoi partecipare al programma WW SmartPoints?? Non vedo l’ora di darti il ​​benvenuto nel mio gruppo!! Per rimanere in salute e continuare a produrre abbastanza latte per l’allattamento, dovresti considerare quanto segue: Bevi latte e prodotti caseari tre volte al giorno, per assumere abbastanza…

Perché devi accettare il tuo corpo prima di perdere peso

Perché devi accettare il tuo corpo prima di perdere peso

Conosci anche tu questa sensazione? Hai già provato svariate volte a raggiungere il tuo peso ideale, a fare sport regolarmente, ed a mangiare in modo corretto. Ma ha funzionato solo per pochi giorni, o settimane. Il motivo per cui non riesci a starci dietro, potrebbe essere dentro di te. Forse hai l’atteggiamento sbagliato, o ti manca la dovuta sicurezza in…

Cinque alimenti che ti danno il senso di sazietà e ti aiutano a perdere peso

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(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Qual'è la cosa peggiore che ti capita, quando cerchi di perdere qualche chilo? Avere sempre voglia di mangiare!! C'è un modo per evitare che questi "sintomi" si presentino. Mangiare gli alimenti giusti!! Alimenti che ti saziano, e ti fanno restare in forma e sopratutto in salute. Chiunque abbia provato a praticare il digiuno, con l'intento…
Weight Watchers Freestyle perdere peso godendosi la Vita!

Weight Watchers Freestyle perdere peso godendosi la Vita!

  Ecco come funziona il metodo Weight Watchers Freestyle, e la novità dei punti cumulativi Il sistema SmartPoints è stato incredibilmente efficace per anni nell'aiutare i partecipanti della Weight Watchers  a mangiare meglio, e perdere peso. Tuttavia, la Weight Watchers è sempre alla ricerca di altri modi per rendere il programma ancora più semplice e piacevole per noi. Il loro…
Carboidrati si o no? Dieta Low Carb

Carboidrati si o no? Dieta Low Carb

Carboidrati si o no? 🙄🤔 I carboidrati sono spesso considerati "ingrassanti", da qui il trend delle diete Low-Carb, cioè a basso contenuto di carboidrati. Il fatto è, che fanno parte di una dieta sana ed equilibrata, e il tuo corpo ne ha bisogno!! Sono le fonti energetiche più importanti oltre al grasso. Sono il carburante per i muscoli e il cervello.…