Metabolismo: 5 modi per stimolarlo in modo semplice e naturale

Metabolismo: 5 modi per stimolarlo in modo semplice e naturale

Bevi molta acqua Questo può sia stimolare il metabolismo, che aiutarti a perdere peso. Anche il tè verde o il caffè, possono aumentare efficacemente il metabolismo. Mangia tante proteine Il corpo ha bisogno di molta energia per digerire le proteine, molte di più di quanto queste stesse apportano al nostro organismo. Di conseguenza, il nostro corpo, avrà molto da lavorare…

Perché scegliere i prodotti integrali? Adesso Te lo spiego!

Perché scegliere i prodotti integrali? Adesso Te lo spiego!

I prodotti integrali sono importanti e preziosi fonti di fibre. Regolano l'attività intestinale, saziano, aiutano la digestione e prevengono le malattie intestinali. Forniscono molte vitamine del gruppo B, minerali come magnesio, ferro, selenio e zinco e sono ricchi di carboidrati complessi. I veri prodotti integrali sono fatti dall'intero chicco di grano. Non viene scartato nulla, al contrario, vengono utilizzati i…