Tempo di Dieta come questo incide sul tuo dimagrimento




Buongiorno a tutti e buon lunedì

Ci avete mai fatto caso che tutto cio’ che viviamo ha sempre a che fare con il tempo? La “conclusione” di qualsiasi cosa nella vita, e’ strettamente correlata al tempo.

Quando stiamo per diventare mamme ad esempio, dal momento in cui restiamo incinte, fino al giorno nel quale vedremo il nostro bambino, passano all’incirca nove mesi.

Quando iniziamo ad andare a scuola, iniziamo con la prima elementare, ma per arrivare ad avere un diploma o come minimo a concludere la scuola dell’obbligo, passano degli anni.

Quando ti ammali ed hai magari bisogno di una cura antibiotica, o altro in base alla malattia, passano dei giorni o settimane, mesi, fin quando non cominci a vedere l’effetto del medicinale, e di conseguenza a star meglio.

Ho fatto questi esempi “banali” per farti capire il concetto di quello che vorrei tu capissi. E cioè :

Perche’ allora quando si tratta di dimagrire, pensi (sbagliando) che non serva del tempo?

Anche per ingrassare “serve” del tempo. Se magari come me, sei ingrassata durante la gravidanza, ci hai messo come ho scritto sopra, nove mesi!!

Non sei ingrassata in una settimana, non hai preso 30 chili sempre  facendo il mio esempio, in pochi giorni. Ma ci hai messo nove mesi!!

Ed allora saputo questo, come fai a pensare, a credere, di poterli perdere nel giro di poche settimane? Prima cosa non e’ salutare, tantomeno umanamente possibile.

Ed anche quando riesci a perdere 20 chili in un mese “grazie” ad una dieta assurda, dove ti privi di tutto, e metti alla fame nel vero senso della parola il tuo organismo, appena ricominci a mangiare nel modo normale, riprenderai i chili persi con gli interessi…



Il famoso effetto Yo-Yo

Un dimagrimento sano, efficace, e soprattutto duraturo, ha bisogno di tempo!! Perdere circa 1 chilo a settimana, e’ reale, fattibile, e sano. Sii felice ed orgogliosa di te stessa anche quando perdi “solo” mezzo chilo, questo deve darti la spinta per non mollare.

Sii paziente anche quando per settimane non perdi nemmeno 100 grammi, dai tempo al tuo corpo, tempo di abituarsi al nuovo regime alimentare. Tempo di capire cosa sta succedendo, tempo per organizzare il dimagrimento.Il nostro organismo e’ una macchina che funziona al 100% se stimolato nel modo giusto. Una volta che capisce con il tuo aiuto, cosa deve fare, inizia ad attivarsi e parte, e fa partire tutto, metabolismo compreso.

Come puoi aiutarlo?

Imparando a mangiare bene, nel modo più sano e corretto possibile. Variando ed inserendo tutti gli alimenti necessari al tuo organismo, senza escludere nulla. Seguendo una Dieta bilanciata, dove introduci regolarmente e nelle giuste dosi, grassi, zuccheri, proteine e carboidrati. Imparando a fare la spesa nel modo corretto, e con questo non capirmi male. Non intendo dire che ci vuole una laurea per saper fare la spesa, bensì che bisogna pensare bene a cio’ che compriamo. Ti servono davvero tutte quelle caramelle, o quella cioccolata, quelle bustine di patatine?? Si capisco, hai dei figli a casa, ma ti svelo un segreto: Anch’io ne ho una piccolina, che adora queste cose come tutti i bambini. Ma nonostante tutto, cerco sempre di dosare tutte queste leccornie nel modo giusto. Questo sia per lei che per me.

La quantità oltre alla qualità degli alimenti, fa SEMPRE la differenza credimi!! 

Uno sgarro ogni tanto ci sta, anzi, fa pure bene perche’ ti gratifica e ti “premia”. Ma ti premia solo se questo “premio” te lo concedi dopo essertelo meritato. Perche’ se invece abusi di questi “premi”, a lungo andare, questo influisce sul dimagrimento e sulla riuscita del tuo obiettivo finale.

Questo fara’ in modo che il tempo si raddoppi!!!

Come avrai notato, la parola Tempo si ripete di continuo, ci sara’ un motivo non credi??

Ed il motivo e’ che devi avere pazienza, costanza, fiducia in te stessa, forza, ma soprattutto devi darti tempo!!!

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